Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt:
Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Es kommen immer mehr Papas zum Kangatraining, die mindestens genauso viel Spaß haben und sich über Ihr entspanntes Baby, den sportlichen Ausgleich und den Austausch mit anderen Eltern freuen.
Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining gesund getragen werden:
Vor Deiner ersten Kangastunde, gibt es eine professionelle Trageeinweisung und Tipps für Deine Trage oder gegebenenfalls eine Leihtrage, gerne auch für die gesamte Kursdauer.
Musik aus Deiner Teenie-Zeit, aktuelle Charts und wunderschöne Kinderlieder sorgen für die richtige Stimmung.
Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach natürlicher Entbindung, 10 - 12 Wochen nach Kaiserschnitt) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining herzlich willkommen!
Jedoch empfehlen wir bis zu 3 Monate nach Entbindung zu warten und die Babys erst einmal "ankommen" zu lassen. Für gewöhnlich fühlen sie sich dann recht wohl und können mit den vielen Eindrücken gut umgehen.
Ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist empfehlenswert, jedoch keine Voraussetzung um mit dem Kangatraining zu beginnen. Du kannst Kangatraining auch gerne parallel zu Deinem Rückbildungskurs besuchen.
Kangatraining kann man solange machen, wie das Baby getragen werden möchte, also bis zum ersten, zweiten oder sogar dritten Lebensjahr. Bei uns in Berlin, bleiben die Kangaeltern und Babys meistens bis die Babys ca. 12 Monate alt sind.